而人体所有器官、吃进去的食物,各种营养成份,这些东西是属于阴。
因此阳气只能养,而无法补。
阳气不足,易患6种小病痛
造成这种情况的原因通常不是虚了,而是堵了。
往往是由于肝气不顺畅,导致气血壅滞,阳气闭塞于内,不能通达四肢所致。
此时需要行气活血,而不是单纯的养护阳气。
“养阳”要先“护阳”
- 熬夜,总是超过晚上11点才睡觉;
- 冷饮和凉茶是日常饮品,喜欢吃生冷寒凉食物;
- 习惯光脚穿鞋,天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋,天冷时露着膝盖穿短裙;
- 过度节食,营养不良;
- 长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活;
- 长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等;
- 长期过量运动,或喜欢桑拿,出汗过度;
- 大汗淋漓后喜欢吹风,甚至洗凉水澡。