健康生活

线上开课眼最痛！素猫推荐这九种素食最能保护眼睛！

2020/03/03 1707

受新冠肺炎疫情的影响，学生们不用走进校园上课。但学习的方式有了大的转变。学校给大家提供了网络课堂。对于这种宅家学习的方式。足不出户，家长盯着孩子，孩子盯着手机。家长们一方面感到欣慰，另一方面也开始...

查看全文

居家需洁净，隔离更安心！室内如何全面杀菌消毒？ 素猫素食给你支招~

2020/03/03 1757

  近期，由于新冠肺炎疫情的影响，大部分人都待在家里。一个月未出门，是否也闷坏了呢？素素提醒大家，在家里，除了勤洗手和保证室内通风外，杀菌消毒，保持室内一个洁净的环境局也是非常重要的哦~ 接下来...

查看全文

如何提升自身免疫力，素猫素食送你“六个”饮食法宝！

2020/03/02 1716

特殊时期，一个好的免疫力就是百战不殆的铠甲。如何饮食来最大化维护自身良好的免疫功能呢。素猫素食送给大家“六个”法宝。一起来瞧瞧吧~ 法宝一：蛋白质 人体在于外界环境作斗争，维持自身免疫力过程中，“抗体”是...

查看全文

“排毒饮食”是如何忽悠的？合理膳食，均衡营养是关键~素猫素食

2020/03/02 1634

在这个“大健康”称为产业的时代，各种“养生”“保健”方法层出不穷，“排毒饮食”是极具号召力的一条，比如近年来流行的“排毒果蔬汁”受到不少人追捧。其实，“排毒饮食”不是新鲜事，世界上许多地方很久以前就有类似概念...

查看全文

中药 膳食 新冠肺炎恢复期中医康复建议来了

2020/02/27 1644

为充分发挥中医药独特优势，加快新型冠状病毒肺炎恢复期康复，国家卫生健康委员会办公厅和国家中医药管理局办公室日前印发《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》，从中药、中医适宜技术、膳食指导...

查看全文

新华社发文：纯素饮食不仅有利于人体健康 还可改善睡眠~

2020/02/25 1737

近日，新华社发布了一则消息：《研究表明：纯素饮食不仅有利于人体健康 还可改善睡眠》，这是我印象中第一次从主流媒体看到对纯素饮食的全面肯定。 我想也许是受到疫情影响，让我们的国家和社会多了一些反思吧！...

查看全文

【防疫科普|饮食篇】优质蛋白是如何提高免疫力？专家告诉你

2020/02/22 1731

提起蛋白质，很多人将它与鸡蛋白（蛋清）相混淆。其实蛋白质是一种含氮的高分子有机化合物，它存在于一切动植物体和一切生物体中，可以说蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。人体内的蛋白质发挥着重...

查看全文

素猫带你扒一扒伪健康文章里的数字套路

2020/02/20 1640

在各种平台上，经常看到一些这样的标题：“它的维C是苹果的10倍，为何你却早没发现”“冬天多吃这菜，维C是苹果的8倍……”从数字上来看，这些“10倍”“8倍”的数据可能是真实的。但是，这能说明这种食物“营养价值高”吗？...

查看全文

疫情之下，复工防护很重要，多吃深色蔬菜能护眼~

2020/02/20 1706

       疫情之下，复工防护很重要，但饮食上，大家也需多增加蔬果的比例，以提升自身免疫能力。        而提到护眼食物，很多人会想到胡萝卜。其实深色蔬菜都有助保护视力，因为它们都富含胡萝卜素，这类营...

查看全文

素猫素食—“宅家”防疫 来自营养专家的饮食搭配建议

2020/02/19 1680

特殊时期，为了尽量减少外出，很多人会一次性选购大量食物囤在家中慢慢吃。那么，哪些食品适合储备？哪些食品不宜大量囤积？宅在家中，如何搭配饮食保证营养的均衡呢？北京中医药大学东方医院营养科魏帼给大家提...

查看全文