健康生活

痛风的人有六大忌口误区

2020/06/18 1682

不管是血尿酸高还是已经确诊了痛风，都免不了需要戒口，但好多人都戒错了！高尿酸血症和痛风之间有联系但又不完全一样，所以在吃的问题上，它们既有一样的注意事项，也有各自不同的要求。 六大痛风饮食误区 误区...

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夏季贪凉最伤哪儿？素猫告诉你如何健康“热养”安全度夏

2020/06/17 1912

时至6月，天气更加炎热，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，极容易受伤，一起来看看夏季贪凉最伤哪儿。 吹空调贪凉会热伤风 热伤风的症状包括：低热或自觉发热、头痛头晕、...

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它是“补钙植物肉” 只需两小块就可满足一天的钙

2020/06/09 1749

素猫高蛋白全豆豆腐   豆腐是中国的传统食品，味美而养生。也是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始不好吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎。 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌...

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素食者均衡营养膳食的四大要素

2020/06/08 1789

素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？一起来看看吧。 一、获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说，通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一...

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【素食养生】时而骄阳时而雨 多吃这五种食物谨防感冒

2020/06/01 1932

近来天气反复无常，上午还艳阳高照，下午突然黑云压城大雨倾盆。在这样反复无常的天气应谨防感冒，食疗方面适宜吃些红色食物，红色食物大多富含蛋白质和优质维生素、矿物质，可提高身体的免疫力，进而增强人体的...

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大豆的十种食疗保健功效

2020/04/30 1718

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠，以下介绍它在食疗中的十种保健功效。 黄豆的十种保健功效（黄豆有哪些保健功效？）...

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禅友留言每日禅意好生活：素猫野生菌皇酱+白米饭，足矣~

2020/04/29 1935

生活需要一瓶好酱来点缀。   最好的酱，无需过多味道的掺杂，哪怕只是配上简单的一碗白米饭，也能品味出人间至味，直达人的心灵深处。 鲜香浓郁、菌粒饱满的  素猫野生菌皇酱（鸡油菌） 便是这样的至...

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研究表明，每周吃一次豆腐，会让心脏病风险下降18%！

2020/04/11 1776

近日，有研究报告表明，食用富含异黄酮的植物性食品与降低心脏病风险之间存在着密切的联系。 该报告来自美国马萨诸塞州波士顿市的哈佛医学院和布里格姆妇女医院。 研究人员收集的数据，来自于20万名参与者...

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阳气不到即为病！ 真正的阳气只能养、不能补，别再问怎么补阳了！

2020/04/09 1774

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！ 著名中医李可认为：“凡阴阳之要，阳密乃固”，当你的阳气处在一个固秘（饱满）的...

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我们2000年前就在吃的豆腐，竟成了外国人的抗癌高手！

2020/04/02 1749

据调查，日本全国共有3万家豆腐店，平均每人每年要吃20多公斤豆腐。 居住在夏威夷的美籍日本人，因为经常食用豆腐，胃癌患病率比不吃豆腐的美国人减少三分之一。 夏威夷医务部门曾对8000名美籍日本人进行长达20年...

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