健康生活

广州独一家，纯素生蚝味；台蘑山上采，豆腐自家做——素猫私厨推出冬日纯素养生套餐，生态长洲岛，天天暖洋洋

2021/12/09 1644

广州独一家，纯素生蚝味；台蘑山上采，豆腐自家做   ——素猫私厨推出冬日纯素养生套餐 生态长洲岛，天天暖洋洋           无肉无蛋无奶无五辛，美味健康养生纯净素 素猫私厨推出纯素养生套餐  生...

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遵循自然规律生长才健康 八月时令水果一览

2020/08/17 1367

记得前些年妈妈总是跟我说，现在生活好了，不管什么季节，想吃什么蔬菜就有什么蔬菜，想吃什么水果就有什么水果，不像他们年轻那会儿，只有应季菜，蔬菜水果过了那个时节就没有了。 近几年，越来越的人开始注重...

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莲藕功效良多 搭配宜忌要注意

2020/08/14 1385

莲藕是生长在淤泥中的水生蔬菜之一，甜而脆，可以生食也可以烹煮。莲藕功效良多，如消食止泻，开胃清热，滋补养性，补气益血等。而且，莲藕有很多种吃法，搭配不同食材吃，食用效果大相径庭，搭配的好功效倍...

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这种食物价格低廉却能延年益寿 你知道吗？

2020/07/20 1240

盛夏季节，气温较高，人体机能也随之会遇到酷暑的挑战。比如中暑，即是在高温天气因身体水分散失与补充不平衡形成的电解质紊乱。除此之外，高温的夏季是各种肠道传染病和皮肤病的高发季节，同时因为冷热饮食的交...

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天气炎热易上火 何不试试水果食疗

2020/07/04 1332

天气越来越热了，长时间待在户外，很容易引起上火，上火不是大病症，但也要及时进行治疗，亦可在日常饮食中进行辅助食疗，吃些清热去火、偏凉性的水果就是不错的选择。 1、橙子 橙子性凉、味甘，酸，归肺经，因...

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炎热夏季的健康饮食宝典

2020/07/04 1346

炎炎夏日，食欲变得低迷，如何才能保证在没食欲的夏季，保持健康饮食呢？ 1、饭菜少放油盐 蔬菜吸油性强，一道菜里放三十毫升的油，意味着吃进去三十克的脂肪。除此之外，过多的盐分容易造成血压的升高，同样对...

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端午安康 健康美味的经典素棕在家做起来

2020/06/24 1414

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。粽子是中国的传统食物，端午节的重头戏则是包粽子、吃粽子，清香糯甜、松软适中的粽...

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【素食养生】时而骄阳时而雨 多吃这五种食物谨防感冒

2020/06/01 1933

近来天气反复无常，上午还艳阳高照，下午突然黑云压城大雨倾盆。在这样反复无常的天气应谨防感冒，食疗方面适宜吃些红色食物，红色食物大多富含蛋白质和优质维生素、矿物质，可提高身体的免疫力，进而增强人体的...

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体能越好，学生成绩越优

2020/03/07 1148

日本一项最新研究结果显示，中学生的体能水平和学业成绩具有显著关联性。 日本冈山理科大学身体教育学教授笹山健作的研究团队历时10年时间，以2所公立中学的2237名初中1~3年级学生为对象进行追踪研究。研究人员每...

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调整好睡眠，提升抵御疾病的能力

2020/03/07 1070

在抗击新冠肺炎疫情期间，面对这样的突发公共事件，有些人会出现应激反应、焦虑不安、抑郁沮丧等情绪症状，有时甚至会影响我们正常的生活和睡眠，应如何去调节？ 对此，首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑...

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